Mungkin makan bersama keluarga terdengar sepele bukan. Namun siapa sangka hal itu sangatlah penting dan berguna untuk dibiasakan pada diri si kecil. Dengan makan bersama dapat memberikan efek yang baik untuk kesehatan fisik maupun mental kita. Lalu apa saja alasan makan bersama keluarga itu penting? Mari simak dibawah ini.
- Mengajarkan kebiasaan baik saat makan
Sangat wajar bukan jika anak-anak saat makan berceceran dan berantakan atau bersuara saat mengunyah makanan? Memang sangat wajar bagi anak-anak, namun alangkah baiknya jika kita mengajarkan bagaimana sikap makan yang baik dan benar pada anak sejak kecil.
Makan bersama keluarga menjadi sebuah solusi untuk anda mengajarkan bersikap baik saat makan. Dengan anda mencontohkannya atau melihat dari keluarganya, si kecil akan sangat mudah untuk menirukannya. Tidak lupa pula untuk memberitahu apa yang boleh dan tidak untuk dilakukan didepan meja makan atau saat makan. - Ketertarikan pada makanan akan meningkat
Pasti ada kalanya anak akan pilih-pilih makanan saat makan. Hal itu pasti kan membuat anda cemas dan bingung bagaimana cara menanganinya bukan. Salah satu solusinya ialah dengan mengajaknya makan bersama keluarga.
Hal itu bertujuan agar si kecil tertarik pada makanan yang dihidangkan. Dengan si kecil melihat orangtua atau anggota keluarga lain makan dengan lahapnya tanpa pilih-pilih makanan, perlahan si kecil akan tertarik untuk mencobanya. - Membangun kedekatan
Sering makan bersama keluarga juga akan membantu anak loh. Anak akan lebih cenderung lebih santai dan tidak takut atau singkat saat berbicara pada orangtua.
Dengan mengajak ngobrol disela-sela waktu makan anak akan belajar pula bagaimana cara yang baik untuk mengobrol pada anda maupun orang lain. Selain itu, terbukanya anak membuat anda akan lebih mudah untuk memahami diri si kecil. - Risiko gangguan makan pada anak menurun
Anak-anak pasti pernah mengalami gangguan makan seperti tidak terbiasa dengan makanannya. Dengan makan bersama anak jadi terbiasa mengkonsumsi makanan yang tidak biasa ia makan dan makan makanan yang sama dengan keluarganya.
Karena anak mau makan makanan yang ada, resiko anak minta makanan instan seperti mie misalnya menjadi berkurang. - Tumbuh kembang anak optimal
Yang terakhir, mengajak anak untuk makan bersama keluarga dapat membantu anda untuk memantau apa saja yang di konsumsi oleh anak.
Secara tidak langsung juga akan berdampak baik pada tumbuh kembang si kecil. Dengan makanan yang anak makan terjaga kesehatannya, anak jadi lebih bisa fokus dalam belajar.